درجة الحرارة في عمان 16 درجة مئوية 16° C
القائمة الرئيسية
كيف تتخلص من الصداع بإستخدام المواد الطبيعية ؟ وجع الرأس من الخلف وألم الرقبة ما أسبابهما؟

فوائد جمة .. هذا ما يفعله الحليب بالجسم

فوائد جمة ..  هذا ما يفعله الحليب بالجسم
الوكيل الاخباري - للحليب فوائد صحية لا تعد ولا تحصى، تشمل البشرة واسنان والعظام والعضلات وغيرها.

ونشر موقع "لايف هاك" 10 فوائد للحليب لا يعرفها الكثيرون وهي:

- المساعدة في الحفاظ على مرونة ونعومة وتألق البشرة بفضل ما يحتويه من فيتامينات ومواد مغذية ضرورية لصحة الجلد.

- تقوية الأسنان إذ أن الحليب مصدر رئيسي للكالسيوم.

- الحفاظ على عظام صحية وبالتالي تحسين نمو الأولاد إلى جانب حؤول الراشدين دون الإصابة بأمراض من بينها ترقق العظام.

- تعزيز نمو العضلات بفضل البروتينات الموجودة فيه.

- زيادة فرص خسارة الوزن.

- التخفيف من حدة الإجهاد نتيجة لغناه بالفيتامينات والمعادن.

- تخفيف عوارض ما قبل الحيض، ذاك انه يهدئ الجسم.

- زيادة الطاقة في الجسم.

- التخلص من الحرقة بفضل قدرته على تغليف الحلق والمعدة ووقايتها من الأحماض التي تحتويها بعض الأطعمة.

- محاربة الأمراض وتخفيض ضغط الدم والوقاية من الجلطات، إلى جانب تخفيض إنتاج الكوليسترول وتقوية البصر، فيما يقول بعض الباحثين أن للحليب فاعلية في الوقاية من الإصابة ببعض أنواع السرطان.