-06%20(1).jpg)
الوكيل الإخباري _ على الرغم من ان الكثير من الاشخاص يشكون من زيادة الوزن في فصل الشتاء خاصة مع الصعوبة في الالتزام بممارسة التمرينات الرياضية ، الا انه يعد فصل جيدا لإنقاص الوزن، وذلك لتعدّد أنواع الأطعمة الحارقة، تعرف على ابرز الاطعمة التي تعمل على تعزيز عمليّة إحراق الدهون:
الأعشاب البحرية
الحمضيّات
البروتين
البقوليات
البطاطس الحلوة
البروكولي
الخرشوف
الثوم
الكرفس
الأفوكادو
الزنجبيل
الفلفل الحارّ
القهوة
الشاي الأخضر
القرفة
المصدر : الامارات نيوز
