أغذية تساعد على الإقلاع عن التدخين

الوكيل الاخباري - يوجد أغذية يمكن شراؤها من أي متجر، قد تساعدك على الإقلاع عن التدخين.
وعدد الخبراء الأغذية التي تساعد على الإقلاع عن التدخين ومنها الشوكولاته المرة، والزنجبيل، وكذلك الخضروات والفواكه المرة.

حسب أخصائية التغذية لاريسا بولياكوفا، يمكن للزنجبيل خفض الرغبة في الحصول على النيكوتين، بالإضافة إلى تسريع عملية إزالة السموم من الجسم.

أما بالنسبة للفواكه الحمضية، فهي مصدر إضافي لفيتامين C، الذي يتم تدميره في الجسم عن طريق تنازل التبغ. والخبراء على يقين من أنه يكفي إضافة عصير الليمون إلى الماء أو الشاي، أو ببساطة وضعه في السلطة.

اظهار أخبار متعلقة

وتعتبر القرفة من الأغذية التي تساعد على الإقلاع عن التدخين: فهي تقلل الرغبة بالتدخين، ويمكنها تنظيم مستوى الجلوكوز في الدم، وفقًا لموقع موسكوفسكي كومسوموليتس.