الخميس 28-03-2024
الوكيل الاخباري
 

فوائد الثوم المطبوخ.. لن تتخيلها

6e29634a68c1fa92b36329e4cc8e5343-600x361


الوكيل الإخباري _ يعد الثوم من المواد الغذائية التي تلعب دورًا في حماية في جسم الإنسان ، نظرا لاحتوائه على العديد من الفوائد الصحية ، تعرف على أبرز فوائد تناول الثوم:

اضافة اعلان

 

فوائد تناول الثوم المشوي:
– يساعد في القضاء على الجذور الحرة التي تزيد من احتمالية الإصابة بالسرطان.


– كما يعزز من سلامة القلب من خلال تعزيز الدورة الدموية في الجسم.


-الثوم يحتوي على مكونات تمنع شيخوخة الدماغ، دون أن تكلف شيئًا.


– ويقل خطر الإصابة بمرض ألزهايمر لدى كبار السن الذين يستهلكون الثوم بكثرة، فيما يمكن للشباب الاستفادة منه في تحسين الذاكرة وزيادة الإنتاجية.

 

فوائد تناول فص ثوم على الريق:
– تنظيم مستوى الكوليسترول .


– تنظيف الشرايين وحماية الجسم من مشاكل القلب والشرايين.


– تحسين مستوى ضغط الدم وإعادة توازنه.


– تأمين الدفاعات الطبيعية للجسم وتقوية جهاز المناعة.


– المساعدة في تقوية وصلابة العظام ومقاومتها.


– تحسين الأداء الرياضي.


– إطالة عمر الخلايا.


– بسبب محتواه الغذائي المرتفع يساعد الثوم على التخلص من التعب.


– يعالج التهاب العضلات والمفاصل والعمود الفقري يخفف من التشنجات المصاحبة لهذه الحالات.


– ينظف الكبد والجسم بشكل عام من السموم والفضلات ويقي من انسداد عصارة البنكرياس.


– تقوية الجهاز المناعي لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين “C” وفيتامين “B6”.


– يفيد في الوقاية من التهابات اللثة وتكسر الأسنان.


المصدر : الامارات نيوز

اظهار أخبار متعلقة


اظهار أخبار متعلقة


اظهار أخبار متعلقة


اظهار أخبار متعلقة


اظهار أخبار متعلقة


اظهار أخبار متعلقة


اظهار أخبار متعلقة


اظهار أخبار متعلقة