-06%20(1).jpg)
الوكيل الإخباري_ تعد الفواكه المجففة مفيدة لصحة الجسم نظرا لماتحتويه من العديد من المركبات والعناصر الغذائية التي تساعد على زيادة الوزن لمن يعانى من النحافة.
ومن الفواكه المجففة التي تزيد الوزن:
(الزبيب / التوت البري / المشمش / الخوخ /التين / التمر)
حيث انها من الممكن ان تكون بديلًا لوجبات سريعة التحضير وتشمل على فوائد عديدة منها:
– تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يساعد على نمو العظام .
– تحتوي على الحديد وهو مهم جداً في تصنيع كرات الدم الحمراء .
– تعد من مصادر الطاقة وينصح بها لمن يبذلون مجهودا بدنيا .
المصدر : الامارات نيوز
اظهار أخبار متعلقة
اظهار أخبار متعلقة
اظهار أخبار متعلقة
اظهار أخبار متعلقة
اظهار أخبار متعلقة
اظهار أخبار متعلقة
اظهار أخبار متعلقة
