الوكيل الاخباري

الأربعاء 24-10-2018
الوكيل الاخباري



فوائد جمة .. هذا ما يفعله الحليب بالجسم




الوكيل الاخباري - للحليب فوائد صحية لا تعد ولا تحصى، تشمل البشرة واسنان والعظام والعضلات وغيرها.ونشر موقع "لايف هاك" 10 فوائد للحليب لا يعرفها الكثيرون وهي:- المساعدة في الحفاظ على مرونة ونعومة وتألق البشرة بفضل ما يحتويه من فيتامينات ومواد مغذية ضرورية لصحة الجلد.- تقوية الأسنان إذ أن الحليب مصدر رئيسي للكالسيوم.- الحفاظ على عظام صحية وبالتالي تحسين نمو الأولاد إلى جانب حؤول الراشدين دون الإصابة بأمراض من بينها ترقق العظام.- تعزيز نمو العضلات بفضل البروتينات الموجودة فيه.- زيادة فرص خسارة الوزن.- التخفيف من حدة الإجهاد نتيجة لغناه بالفيتامينات والمعادن.- تخفيف عوارض ما قبل الحيض، ذاك انه يهدئ الجسم.- زيادة الطاقة في الجسم.- التخلص من الحرقة بفضل قدرته على تغليف الحلق والمعدة ووقايتها من الأحماض التي تحتويها بعض الأطعمة.- محاربة الأمراض وتخفيض ضغط الدم والوقاية من الجلطات، إلى جانب تخفيض إنتاج الكوليسترول وتقوية البصر، فيما يقول بعض الباحثين أن للحليب فاعلية في الوقاية من الإصابة ببعض أنواع السرطان.