فوائد مدهشة لـ'الشنينة' أثناء الصيام

الوكيل الاخباري - تعد السوبيا من أشهر المشروبات في شهر رمضان ومفضلة لدى الكثيرين، كما أن السوبيا لا تتميز بكونها مجرد مشروب طعمه لذيذ فحسب بل لها فوائد صحية للجسد خاصة أثناء الصيام.

اضافة اعلان

اظهار أخبار متعلقة

ومن أبرز فوائد السوبيا، خلال الصيام حسبما، صرح العديد من خبراء التغذية:
– تقلل الشعور بالعطش، وتساعد على الوقاية من حصوات الكلى.
– تعزز السوبيا صحة أنسجة القلب، وتقيها من التلف.
– لاحتوائها على اللبن فهي مصدر للكالسيوم الذي يحمي من هشاشة العظم وتقوي عضلات الجسد.
– تقضي على الأنيميا لاحتوائها على الحديد.
– تقلل من نسبة الكولسترول الضار بالجسد.
– تحسن عملية الهضم وتمنع تراكم الطعام في الأمعاء.
– تساعد على عملية الأيض، وتساهم في تقليل الدهون بالجسد.
– تعالج العديد من مشاكل المعدة وتنظم وظائف الجسد وضربات القلب.
– تعزز من صحة الجهاز المناعي لاحتوائها على فيتامينات E وC وB.
– تعد أحد مشروبات الطاقة وتوفر للجسد الطاقة اللازمة لكي يقوم بأنشطته اليومية في وقت الصيام.