أطعمة صحية تُساعد في كبح الشهية وإحراق الدهون

الوكيل الإخباري _ على الرغم من ان الكثير من الاشخاص يشكون من زيادة الوزن في فصل الشتاء خاصة مع الصعوبة في الالتزام بممارسة التمرينات الرياضية ، الا انه يعد فصل جيدا لإنقاص الوزن، وذلك لتعدّد أنواع الأطعمة الحارقة، تعرف على ابرز الاطعمة التي تعمل على تعزيز عمليّة إحراق الدهون:

الأعشاب البحرية

الحمضيّات

البروتين

البقوليات

البطاطس الحلوة

البروكولي

الخرشوف

الثوم

الكرفس

الأفوكادو

الزنجبيل

الفلفل الحارّ

القهوة

الشاي الأخضر

القرفة

المصدر : الامارات نيوز