الموز وألم المعدة.. متى يفيد ومتى يسبب الانتفاخ؟

الوكيل الإخباري-   قد يتساءل البعض عما إذا كان الموز يزيد ألم المعدة، لكن تناوله لا يُعد ممنوعًا بالضرورة، وقد يكون مناسبًا لبعض الأشخاص، بحسب سبب الألم وحالتهم الصحية.

ويحتوي الموز على البكتين، وهو نوع من الألياف القابلة للذوبان التي تدعم الهضم وحركة الأمعاء، إضافة إلى البوتاسيوم وفيتاميني B6 وC.

كما أن الموز الناضج يتميز بقوام لين وسهل التناول لدى الأشخاص الذين يعانون اضطرابات هضمية بسيطة.

ويُفضل اختيار الموز الناضج، لأن الموز الأخضر يحتوي على نسبة أعلى من النشا المقاوم، الذي قد يسبب الغازات والانتفاخ لدى بعض الأشخاص.

ومع ذلك، لا يُعد الموز علاجًا لألم المعدة، وينبغي لمرضى الكلى استشارة الطبيب بشأن الكمية المناسبة منه.

كما يجب مراجعة الطبيب إذا كان الألم شديدًا أو متكررًا أو مصحوبًا بقيء مستمر أو نزيف أو فقدان غير مبرر للوزن.