طريقة بسيطة غير متوقعة للتخلص من الصداع

الوكيل الاخباري - يعاني ملايين الأشخاص من مشكلة ألم الرأس أو من الصداع النصفي بين الحين والآخر وهو ما يرتبط بأسباب مختلفة. ومن أكثرها شيوعاً النقص في بعض الفيتامينات فضلاً عن تجمع السموم في الجسم واعتماد نظام غذائي سيئ يحتوي على الكثير من اللحوم المصنعة أو الغلوتين او الأجبان المعتقة.

ومن أسباب الصداع أيضا القلق الدائم والتوتر أو عدم النوم لعدد ساعات كاف. ومنها ايضاً شرب كمية كبيرة من القهوة وعدم تناول إحدى الوجبات الأساسية.

ومن أجل التخلص من هذه المشكلة ينصح طبعاً باللجوء إلى الطبيب الاختصاصي. وعادة ما يصف دواء يساعد على حل المشكلة من الجذور وعلى تسكين الألم.

وقبل هذا من الممكن الاعتماد على حل مؤقت يقوم على تقشير ثمرة موز وعلى وضع قطعة من القشر على الرأس وتحديداً على موضع تركز الألم مثل الجبين والجزء الخلفي من الجمجمة. يترك لمدة 30 دقيقة وسيلاحظ زوال الألم. كذلك من الضروري الحرص على اتباع نظام حياتي وغذائي صحي من أجل منع تكرار المشكلة.

لها

اظهار أخبار متعلقة