عادة غير متوقعة تقوي خلايا الدماغ

الوكيل الإخباري _ يعاني العديد من الاشخاص من صعوبات التعلم والتركيز والإدراك ، حيث تمكن علماء جامعة أكسفورد من اثبات أن عادة القراءة ليست فقط مجرد معلومات جديدة يكتسبها الفرد وإنما إحدى أهم التدريبات العملية لقدرات الدماغ المعرفية وتنمية مهاراتها، كما أنه ينشط المناطق التي لا يتم استخدامها في أوقات أخرى.

واشار العلماء الى أنه من الممكن الحصول على المعلومات بطريقة أخرى مثل مشاهدة التلفاز لا يحقق نفس النتائج التي تفعلها القراءة في خلايا الدماغ .

تجعل القراءة صحة وعقل الإنسان أفضل حيث يدخل الدم إلى مناطق الدماغ المسؤولة عن التركيز والإدراك مما ينشطها ويجعلها أكثر كفاءة.

ويتطلب الحفاظ على صحة العقل ووظائف المخ اتباع بعض العادات البسيطة يوميا أهمها أخذ قسط كافى من النوم ليلا وتجنب العطش والتغذية السليمة والابتعاد عن التوتر والضغوط قدر الإمكان.

المصدر : الامارات نيوز