فوائد تناول الزبادي في رمضان

الوكيل الإخباري - ماهي فوائد تناول الزبادي في رمضان، هي مجموعة من الفوائد الصحية التي تتحقق بفضل احتواء الزبادي على عناصر غذائية مهمة، بالإضافة إلى احتوائه على بعض أنواع البكتيريا الطبية المسماة برو- بيوتك، وهي ما تميز الزبادي عن غيره من الأغذية، وعن فوائده العامة، وفوائده في شهر رمضان خاصة نتعرف على التالي.

عدد موقع "كل يوم معلومة طبية" فوائد تناول الزبادي في رمضان وبشكل عام، نذكر منها:

1 - الزبادي فعال في تحسين عملية الهضم بسبب الخمائر المتواجدة به، وهو يقي من أي اضطرابات هضمية قد تحدث في رمضان بسبب اختلاف مواعيد الوجبات الرئيسية.
2 - تناول الزبادي في وجبة الإفطار يساعد على كبح الشعور بالعطش.
3 - من فوائد تناول الزبادي في رمضان الشعور بالشبع لفترات أطول.
4 - تناول الزبادي في وجبة السحور يساعد على تحسين الهضم وبالتالي النوم الجيد.
5 - الزبادي من الأغذية التي تناسب مرضى الأمراض المزمنة في رمضان.
6 - الزبادي من الأطعمة التي لا تسبب أي خمول، بل تمنح الجسم نشاطاً وحيوية في رمضان.

هي

اظهار أخبار متعلقة