من غير أدوية.. طرق سريعة للتخلص من أعراض البرد

الوكيل الاخباري – عاد فصل الشتاء وعادت معه نزلات البرد التي تستمر معنا إلى فترات طويلة ويحمل فصل الشتاء رائحة الإنفلونزا والسعال لبعض الأشخاص أصحاب المناعة الضعيفة.

قدم موقع " LOLWOT" بمناسبة اقتراب الشتاء بعض النصائح التي يمكن أن تجعله فصلا هادئا خاليا من الأدوية والسعال والإنفلونزا عن طريق تلك الوسائل :

-شرب السوائل الساخنة 
أول شيء يدور في رأس الأشخاص عند الشعور بأعراض البرد هي تناول المسكنات إلا أنه يمكننا محاربة المرض من خلال السوائل الساخنة و هدوء الأعصاب و قسط من الراحة و قد ينتهي كل شئ فيما بعد .

-تناول الطعام الخفيف
البعد عن الأطعمة الدسمة التي تساهم أحيانا زيادة المرض نظرا لأن الجسم به بعض الميكروبات التي يجب محاربتها بتناول أطعمة بسيطة .

-الاسترخاء 
قد يكون جزء من المرض هو الإرهاق عندما نشعر ببعض التعب و الإرهاق علينا الحصول على قسطط من الراحة و شرب سوائل ساخنة لتدفئة الجسم . 

المصدر : صدى البلد

اظهار أخبار متعلقة