وللتخفيف من الانتفاخ، ينصح الخبراء بشرب كوب من الماء فور الاستيقاظ، وغسل الوجه بالماء البارد، واستخدام كمادات باردة أو ملاعق مبردة على منطقة العينين، إضافة إلى تدليك الوجه بلطف لتحفيز الدورة الدموية وتصريف السوائل.
كما يساعد رفع الرأس قليلاً أثناء النوم، وتقليل الملح في وجبة العشاء، والحصول على نوم منتظم، وترطيب البشرة، وتناول أطعمة غنية بالبوتاسيوم مثل الموز والأفوكادو، في الحفاظ على مظهر أكثر نضارة.
ويؤكد الخبراء أن استمرار الانتفاخ لفترات طويلة أو ظهوره بشكل مفاجئ مع أعراض أخرى مثل الألم أو الاحمرار يستدعي استشارة الطبيب لتحديد السبب.
-
أخبار متعلقة
-
لصقات العين "Fresh-Sliced".. تشابه لافت في عبوات علامات التجميل - صور
-
طرق لتنسيق التنورة الجلدية في خريف وشتاء 2026-2027 - صور
-
صيحة من الستينيات تعود بقوة.. الرموش السفلية في الواجهة
-
بلسم الشفاه بـSPF.. حماية من الشمس إلى جانب الترطيب
-
5 نصائح للحفاظ على ترطيب البشرة خلال الشتاء
-
5 خضروات قد تساعدك في الحفاظ على صحة بشرتك
-
التدليك العكسي للوجه.. تقنية صباحية لتخفيف الانتفاخ
-
%18 فقط من النساء يعتبرن الصحة استثماراً يستحق الإنفاق أكثر من الجمال
