وبحسب أخصائيي الجلدية، فإن اعتماد بعض العادات البسيطة يمكن أن يُحدث فرقاً كبيراً في صحة الأظافر وقوتها، دون الحاجة لمنتجات باهظة أو جلسات عناية مكلفة.
إليك 4 خطوات أساسية:
الترطيب اليومي: استخدمي كريم مرطب لليدين والأظافر يحتوي على فيتامين E أو زبدة الشيا، وطبّقيه بعد كل غسيل يدين.
تجنّب إزالة الجلد المحيط بالأظافر: لأنه يشكل حاجزاً طبيعياً ضد البكتيريا، ويمكن ترطيبه بدلاً من قصّه.
تقوية الأظافر من الداخل: عبر تناول أطعمة غنية بالبيوتين والزنك مثل اللوز، البيض، السبانخ، والبقوليات.
تقليل استخدام طلاء الأظافر وإزالتها بأسيتون خفيف: لأن المواد الكيميائية القوية تضعف الأظافر مع الوقت.
وينصح الخبراء بإعطاء الأظافر "راحة أسبوعية" من الطلاء، وتركها تتنفس للحفاظ على لونها الطبيعي وصحتها.
-
أخبار متعلقة
-
التنظيف المزدوج للبشرة: فوائده وأفضل طرق استخدامه
-
وصفات طبيعية لترطيب ولمعان الشعر الجاف
-
أبرز أخطاء المكياج التي تفسد الإطلالة
-
بأيهما نبدأ.. البلسم أم قناع الشعر؟
-
وصفات طبيعية لتقليص المسام الواسعة وتحسين مظهر البشرة
-
صيحات جمالية ستشهد انتشاراً واسعاً في خريف 2025
-
وصفات طبيعية فعالة لعلاج تقشر اليدين
-
قبل السباحة... 6 خطوات أساسية لحماية شعرك من التلف