ويؤكد أطباء الجلد أن الشعر يتأثر بشكل مباشر بتغيّر الفصول، لكن يمكن الحد من التساقط من خلال 5 خطوات بسيطة:
غسل الشعر بلطف مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً بشامبو خالٍ من السلفات.
تدليك فروة الرأس بزيوت مغذية مثل زيت الخروع أو زيت إكليل الجبل لتحفيز الدورة الدموية.
تناول مكملات البيوتين والحديد بعد استشارة الطبيب، لدعم قوة بصيلات الشعر.
الابتعاد عن أدوات الحرارة قدر الإمكان، وترك الشعر يجف طبيعياً.
ارتداء قبعة أو وشاح عند الخروج تحت الشمس لحماية الشعر من الجفاف والتكسر.
كما يُنصح بإدخال أطعمة داعمة لصحة الشعر مثل السبانخ، البيض، الجوز، والأفوكادو ضمن النظام الغذائي اليومي، للحفاظ على شعر صحي وكثيف طوال الصيف.
-
أخبار متعلقة
-
التنظيف المزدوج للبشرة: فوائده وأفضل طرق استخدامه
-
وصفات طبيعية لترطيب ولمعان الشعر الجاف
-
أبرز أخطاء المكياج التي تفسد الإطلالة
-
بأيهما نبدأ.. البلسم أم قناع الشعر؟
-
وصفات طبيعية لتقليص المسام الواسعة وتحسين مظهر البشرة
-
صيحات جمالية ستشهد انتشاراً واسعاً في خريف 2025
-
وصفات طبيعية فعالة لعلاج تقشر اليدين
-
قبل السباحة... 6 خطوات أساسية لحماية شعرك من التلف