أخطر 5 عادات يومية

الوكيل - إذا كنت تعتقد أن التلوث ?تواجد خارج المنزل فقط بسبب عوادم الس?ارات وأدخنة المصانع وغ?ر ھذا من أسباب تؤذي الصحة، فبإمكانك إعادة النظر بعد التعرف على ھذه العادات التي قد تؤدي للوفاة.اضافة اعلان

1- التلوث المنزلي
? ?قصد ھنا التلوث الخارجي كالمركبات العضو?ة الطائرة وعوادم الس?ارات وا?دخنة وغ?رھا، بل ?قصد ا?ش?اء ا?خرى مثل منتجات النباتات وط?ء المنازل وأدوات التنظ?ف التي تتضمن مواد ك?م?ائ?ة ضارة على الجسم البشري، وتتسبب في أمراض خط?رة لوظائف الجسم البشري مثل
الكلى والكبد والجھاز العصبي.


2-شرب عص?ر الفواكھ المجففة
ل?سف، تحتوي الفواكھ المجففة على عناصر ضارة مثل ثاني أكس?د الكبر?ت، كمواد حافظة تمنع تلفھا لفترات طو?لة، ھذه المواد تمتلك آثارًا ضارةعلى الجسم البشري ح?ث ?مكن أن تساعد في توقف الجھاز العصبي، أو إجھاض الس?دات الحوامل دون أن ?دروا، وحذر ا?طباء من أخطار ھذه المواد مئات المرات من قبل.

3- ا?بتسام
صدق أو ? تصدق، بالرغم من ا?بحاث الطائلة التي تتحدث عن فوائد الضحك وا?بتسام في تمار?ن عض?ت الوجھ وجعل البشر بشوش?ن أكثر، إ? أن ھناك دراسة بدأت عام 1921 على أكثر من 1500 شخص وتوصلت في النھا?ة إلى نت?جة مفاجئة للجم?ع، ھي أن الناس ا?كثر ابتساماًوضحكاً
?موتون أصغر من غ?رھم!

4- ?عتماد على الوجبات السر?عة وأكل الم?كروو?ف
تناول الفشار أو البطاطس المقل?ة لن تساعدك في الفوز بالمارثون مثلما تعتقد، بل ستتسبب في إصاباتك بمشك?ت صح?ة معقدة مثل انسداد الشرا??ن وغ?رھا من تلك ا?مور، ح?ث غالباًما تتضمن الوجبات السر?عة وا?غلفة التي تستخدمھا مواد ك?م?ائ?ة خطرة على الجسم البشري قد تصل إلى
إصابة بعض البشر بالسرطان وأمراض عد?دة أخرى ? حصر لھا.

5- كر?مات الوقا?ة من الشمس
لسنوات طو?لة، اعتقد البشر أن كر?مات الحما?ة من الشمس تساعد في حما?تھم من أشعة الشمس الضارة ومرض سرطان الجلد، ولكن السبب الرئ?سي في ھذا ا?مر ھو قلة ف?تام?ن D في الجسم، ح?ث أنھ المسؤول عن المحافظة على صحة العظام، كما أنھ ?تغذى على خ??ا السرطان داخل الجسم، ولكن إذا انخفضت نسبة ھذا الف?تام?ن داخل الجسم، فقد ?صاب ا?نسان بالعد?د من ا?مراض القاتلة التي تتسبب في انھ?ار خ??اه.