إذا كنت في هذا الشهر من الحمل سافري .. ولكن!

السفر بالطائرة آمن خلال الثلثين الأول والثاني من الحمل، ويقول بعض خبراء الصحة إن السفر في الثلث الأخير من الحمل أيضاً آمن مع اتخاذ الاحتياطات. وبشكل عام حتى الشهر الـ 7 يمكنك السفر مع مراعاة بعض الأمور، إليك ما تحتاجين معرفته عنها:اضافة اعلان


* احرصي على شرب الماء بانتظام، للحفاظ على ترطيب الجسم. السفر بالطائرة يزيد الجفاف، لذلك تناولي شربة ماء أو أكثر كل ربع أو نصف ساعة.

* المقعد الطرفي هو المناسب لك ليكون الذهاب إلى الحمّام سهلاً كلما احتجت، كما يمكن مدر ساقيك.

* اختاري ملابس مريحة واسعة، وكذلك الحذاء المناسب.

* ضعي حزام الأمان أسفل البطن وليس أعلاها، ولا توثقي ربطه حتى لا يضغط على بطنك. وبشكل عام سيساعدك ربط الحزام على الجلوس باتزان.

* عليك إبلاغ شركة الطيران بالحمل عد الحجز، واختيار وجبة الطعام المناسبة الغنية بالسوائل.