احذروا الإفراط في تناول هذا المكوّن .. لأنه يدمّر القلب!!

في دراسة جديدة لمختبر 'ارتفاع ضغط الدم الشرياني' في بيلاروسيا، نصحت مجموعة من الباحثين بخفض تناول الملح حتى 5 غرامات في اليوم الواحد، وذلك لتقليل احتمالية الإصابة بأمراض القلب.

ولفت الباحثون الى ان الملح يؤثر بشكل مدمر على القلب والأوعية الدموية أكثر من المنتجات الأخرى.

• دراسة تنفي اعتقادا سائدا حول الجبن!

وأوضحت تاتيانا نيشيسوفا، وهي من أطباء المختبر، خلال المؤتمر الصحفي الطبي في مينسك، إنه ينبغي التقليل من كمية الملح في النظام الغذائي بأقل قدر ممكن، ومن ثم يمكن خفض معدل الوفيات من أمراض القلب بنسبة 26 بالمئة، لافتة الى انه يجب ألا يتجاوز تناول الملح اليومي 5 غرامات، بينما يستهلك الشخص العادي حوالي 12 غراما من الملح يوميا.