احم نفسك من أمراض الشتاء .. افتح الشباك ونظف المكنسة

الوكيل الاخباري - قدم تقرير نشره الموقع الأمريكى 'mirror''، 4 خطوات بسيطة من الممكن اتباعها للتمتع بشتاء جيد لصحتك ولأطفالك ويجنبك العديد من الأمراض، وتتضمن هذه الخطوات الآتى:

افتح نافذتك..
- معدل الرطوبة فى فصل الشتاء عالية وتشجع على نمو البكتيريا والفطريات.
- الرطوبة تزيد من مشاكل الجهاز التنفسى.
- تهوية المنزل والفراش يحد من نسبة الرطوبة به.

نظف سجادتك وفرغ كيس المكنسة..
عدم وجود الهواء النقى يمكن أن يحول السجاد إلى مكان للبكتيريا والعفن والفطريات.
ينتج عن ذلك تفاقم الإصابة بمشاكل الحساسية.

تجاهل تفريغ كيس المكنسة الكهربائية بشكل صحيح يساعد على نمو البكتيريا.
هل تعلم أن الأريكة التى تجلس عليها قد تصيبك بالبكتريا؟
- 8 من كل 10 أشخاص يتناولون وجبة العشاء على الأريكة.
- دراسة حديثة تقول إن بقايا الطعام التى تقع على الأريكة تجذب الحشرات مثل الفئران.
- أظهرت نتائج دراسة أجرتها اليونيسيف، أن الأريكة تحتوى على البكتيريا أكثر من مقعد الحمام.

تجفيف الملابس بالمنزل قد يكون سببا أيضا لإصابتك بأمراض الشتاء
- تجفيف الملابس فى الهواء الطلق هو الأفضل.
- تجفيف الملابس فى الداخل مع وجود الرطوبة، يؤدى لنمو الفطريات والبكتيريا.