التركيز على الأمور المادية تنسيك الأساسيات

الوكيل الأخباري - ماذا لو أغفلت المهم في خضم سعيك وراء السلع الاستهلاكية؟ متى ستعطي لنفسك الوقت لتتوقف قليلاً وتفكر في بعض الأمور الصغيرة؟ تقول دومينيك لورو، مؤلفة كتاب (فن البساطة) الصادر عن (روبير لافون)، إن الوصول إلى الصفاء يحتاج إلى تطبيق مبدأ (القليل للحصول على الكثير). بمعنى آخر: قليل من الأمور المادية للحصول على مزيد من الأمور الروحية...اضافة اعلان


• ما السبب الذي يدفعك إلى الاعتقاد بأهمية التخلي عن الأمور المادية غير الضرورية؟
- لتحقق التطور في مجالات أخرى. حين تركز على الأمور المادية تنسى الأساسيات. تكون الحياة أفضل حين تعيش على القليل، كلما زادت مادياتك أثقلت نفسك وتعلّقت بالتفاصيل الصغيرة فتضمن بذلك شقاءك، وكلما قلّت ممتلكاتك عشت حراً هادئاً. تعني البساطة أن تملك القليل لتترك الدرب مفتوحاً أمام الأمور الأساسية والجوهرية. لا تحتاج إلى كثير من الأشياء لتعيش. كل ما تحتاج إليه: منزل وسرير وملابس ولوح تقطيع وسكين وبضع صحون وفناجين وحاسوب وتلفاز. حريٌ بك أن تغني جسدك بالمشاعر وروحك بالمبادئ بدلاً من أن تغني حياتك بالأشياء!

• إنها طريقة ليتصالح الإنسان مع نفسه؟
- نعم، فحين تبتعد عن المشاغل المادية، تأخذ وقتك لتتعرف إلى نفسك من خلال التأمل متمدداً على سريرك أو أريكتك في ما تقرأ كتاباً... كثر هم الأشخاص الذين يعجزون عن فعل ذلك وهو أمرٌ مؤسف لأن التفكير يساعدك على طرح أسئلة حول الأسلوب الذي تود أن تعيش به حياتك من دون أن تعتمد على الخارج.

• ما السبيل الأنسب كي لا يفقد الإنسان اهتمامه بالأمور الأساسية؟
- يلزمك بعض التوازن في الحياة: لا تهوّل الأمور، حافظ على صحتك، ابق هادئاً وصافياً وابتعد عن العدائية. حين تتصالح بحقّ مع ذاتك وتعيش معها بسلام، لا تشعر برغبة في إهانة الآخر حين تكون سيارته على وشك الاصطدام بسيارتك على سبيل المثال.

• هل الاهتمام بالصحة أمر مهم؟
- نعم، لأنك تتصالح بهذه الطريقة مع جسدك فينعكس الأمر على ذهنك. توقف عن التملّك وستجد المزيد من الوقت لتخصصه لجسدك. حين تشعر براحة جسدك، ستنساه لتتفرغ لتثقيف روحك والعثور على وجود قيّم ذات معنى فتحظى بالتالي بالسعادة. ولكن قبل كلّ شيء، لا تنس أبداً أنك دائم الاعتماد على جسمك، فأنت تساهم في إزعاج نفسك والقضاء على نهارك حين ترتدي حذاءً يؤلم قدميك. اهتم بحدسك لتحرر فكرك، فتناول أطعمة صحية وخذ حماماً ساخناً للاسترخاء، مارس اليوغا أو تمارين التمدد أو المشي، تنفس...

• كيف يحارب الإنسان تعلقه بالهموم المادية؟
- في البداية، لا بدّ من التوفير لامتلاك بعض المال مخافة أن تجد نفسك في ظروف مادية سيئة وأن تتجنب استعمال بطاقة ائتمانك إذا لم تكن أكيداً من صلاحيتها. يجعلك المجتمع اليوم أسيراً من خلال تسهيل إمكان الحصول على كلّ ما تريد وتشتهي، علماً أنه لا يتعين عليك اللجوء إلى الدين أو إلى بطاقات الائتمان إلا لشراء أمور ضرورية جداً كمنزل على سبيل المثال.

• نعيش في مجتمع استهلاكي، كيف يؤثر هذا السياق على توازننا الفردي؟
- يحتاج البشر إلى بعض الفراغ ليحظوا بالصفاء. لسوء الحظ، يحيط بك في المدينة كم هائل من الأشياء:
إعلانات، ألوان، أناس يركضون في كلّ جهة وضجيج... تشتت انتباهك عن تفاصيل الطبيعة الصغيرة والجميلة فتشعر بالتعب والإرهاق وتهمل حواسك الخمس التي غالباً ما تكون متضررة. الأمر أشبه بطبقٍ كثير النكهات، لفرط التنوع فيه تعجز عن إدراك الطعم الحقيقي.

• ما الذي يُفقدك الطاقة؟
- لقاء أشخاص لا تحبهم وإقامة علاقات سطحية. ينبغي أن تخصص الوقت لأصدقائك الحقيقيين الذين ترغب في رؤيتهم وتمضية الوقت معهم. الأمر سيان بالنسبة إلى الهوايات: الأفضل أن تختار ما ترغب فعلاً في ممارسته وأن تنتقي فيلماً تريد فعلاً مشاهدته وليس لمجرد انتشار إعلاناته. تفقد الكثير من طاقتك أيضاً حين تلحق الموضة كما هي بطريقة عمياء. عندما ترغب في التسوق اقصد متجراً صغيراً تجد فيه ما تريد بدلاً من الذهاب إلى متجر تتعدد فيه الخيارات. تهدر أيضاً طاقتك حين تسعى إلى تصميم غرفتك وترتيبها وتنظيفها استناداً إلى ما تراه في مجلات الديكور.

• ما هي القواعد التي تساعد على إرساء البساطة في منازلنا؟
- يتطلب المنزل المثالي حداً أدنى من الصيانة والترتيب والعمل بما يضمن الراحة والهدوء وفرحة الحياة. جدران منزلي بيضاء، ولا أضع في غرفة الاستقبال إلا طاولة وكرسيين وأريكة وتلفاز وبضع نبتات خضراء. قد تحوّل غرفةٌ فارغة إلى غرفة دافئة جداً بفضل حرارة المواد ونعومتها التي تستعملها من أخشاب وأقمشة وقش. وبهذا تستعمل ممتلكاتك القليلة لتصميم ديكور فريد. كوب من الشاي في غرفة جرداء يسجل حضوراً قوياً تماماً ككتاب على طاولة أو باقة أزهار أو أشعة الشمس... في البداية يتفاجأ الناس عند دخولهم منزلي إلا أنهم سرعان ما يتعلقون بالمكان فيرغبون في البقاء نظراً إلى ا
لراحة التي يحظون بها.

• ماذا عن خزانة الملابس؟
- أنا واحدة من الأشخاص الذين يهتمون كثيراً بخزانة الملابس إلا أنني لا أُظهر الأمر. أشتري ملابس كلاسيكية كثيرة يمكن الاستفادة منها على المدى الطويل. أشتري كنزةً من الكشمير مرةً كل عام وأحاول أن أشتري معطفاً للشتاء وسترة للصيف. أتبع قاعدة ذهبية: لا تحتفظ إلا بما تحب وتخلص من الباقي فلا معنى له. احتفظ بالقليل القيّم. عموماً، أقسم ملابسي إلى عدة فئات (الكنزات، السراويل، الأحذية، الأكسسوار) تحتوي كلّ منها على سبع قطع مختلفة. تتسع حقيبة واحدة لكلّ هذه الملابس وهي أكثر من كافية لمدة عام.

• ما هي المواقف التي ينبغي اتخاذها للتوصل إلى هذه البساطة المثالية؟
- يشكل النظام والإرادة شرطين مهمين لتحقيق التناغم والبساطة. ولكن ينبغي أن يكون الموقف شاملاً تسعى إلى تطويره مع مرور السنوات. يحتاج الحدّ الأدنى إلى شروط كثيرة. اعتد على التعريف، الوصف، الرؤية، التسمية، التقييم والتعبير... لتساعد نفسك على إدراك الأمور السطحية غير الضرورية. يكمن المبدأ الأساسي في البحث عن النوعية: في البرامج الإذاعية والتلفزيونية في الأشخاص والأحاديث التي تشارك فيها.

• هل نحمي أنفسنا بهذه الطريقة من الضغط؟
- طبعاً، شرط أن نخطط لكلّ شيء مسبقاً ضمن حدود المعقول. إذا أردت أن تملأ أوراقاً إدارية على سبيل المثال، حاول أن تنجزها في اليوم عينه. احرص على الدقة من خلال إدارة وقتك بين موعدين لتتخلص من ضغطٍ كبير قد تنوء تحت ثقله.

• كيف نحقق التوازن بين الحياة المهنية المضنية والحياة الشخصية؟
- عموماً، أعتقد أن الناس يعملون كثيراً للوصول إلى الصفاء. أعلم أن الأمر صعب نظراً إلى حاجتنا جميعاً إلى المال لنؤمن متطلبات الحياة، إلا أنني أعتقد أن امتلاك القليل من المال والكثير من الوقت أفضل من عمل يدر أموالاً طائلة ولا يترك لك المجال لتستمتع بالحياة.

• كيف نتقبل تغيرات الحياة؟
- بأن تقول إنها تغيرات طبيعية وعادية وبأن تمتنع عن التفكير بها كثيراً. ينبغي أن تكون بسيطاً وأن تهتم بنفسك فتمشي وتمارس الرياضة وتقرأ كتباً إيجابية وتنام جيداً. نملك جميعنا القدرة على ضبط مخاوفنا إلا أننا نعجز أحياناً عن استثمارها لأننا نعيش في مجتمع آسر.

• يعيقنا الخوف من الفشل أحياناً عن إنجاز مشاريعنا. كيف نتخلص من هذا الخوف؟
- من خلال تنفيذ رغباتنا. ترغب في أن ترسم ولكنك لست ملماً بالرسم؟ تناول قلماً وارسم إلى أن تتوصل إلى لوحة جميلة. لا تعقد الأمور لأنك من دون شك وعلى غرار غيرك من البشر تملك موهبةً ما وأشياء تقدّمها للآخرين.

• صحيح أن النزاعات تدمر حياتنا؟
ليس تماماً. حين تلتقي شخصاً بغيضاً، يتعين عليك أن تنسى الأنا وأن تقول إن هذا الشخص مريض وأن تتجنبه قدر الإمكان بدلاً من أن تتجادل معه فينشأ خلاف بينكما.

- ما هي حسنات الوحدة؟
تتيح الوحدة الفرصة أمامك لإعادة شحن طاقتك لتتمكن من تقديم المزيد للآخرين. حتى حين تكون مرتبطاً، لا بدّ من أن تحصل على بعض الوحدة. شخصياً، أمضي أياماً وحيدة ولا أملّ على الإطلاق. رأسي دائماً حافل لا بل مزدحم بالمشاريع.