الرياضة في الصغر تحافظ على الصحة في الكبر

الوكيل- تعد ممارسة الأطفال للرياضة والأنشطة الحركية أمراً ضرورياً، لأن ممارسة الرياضة في الصغر تحافظ على الصحة واللياقة البدنية في الكبر،? وفي هذا السياق أوضح غاسن طبيب العظام الألماني أن الأطفال الذين لا يمارسون الرياضة منذ الصغر غالباً ما يُعانون من مشاكل في التناسق العصبي العضلي، إلى جانب عدم نمو كتلة العظام لديهم بشكل سليم، ما يجعلهم أكثر عرضة لخطر السقوط في الكبر إذا ما تعثرت أقدامهم مثلاً أثناء المشي.

رغبة الحركة?
وشدد غاسن على أهمية أن يدعم الآباء الرغبة الطبيعية لدى الأطفال نحو الحركة، من خلال إتاحة الفرصة لهم لممارسة الرياضة، كركوب الدراجات مثلاً، أو مشاركتهم في لعب الكرة خلال العطلات الأسبوعية، وكذلك ممارسة تمارين التوازن كموازنة أجسامهم على حبل موجود على الأرض، أو الوقوف على ساق واحدة أو القفز، مبيناً أن العديد من الدراسات أثبتت أن الأطفال الذين لا يمارسون الرياضة غالباً ما يعانون من البدانة.
كما أكد طبيب العظام الألماني على أن البدانة تتسبب في شعور الأطفال بآلام في الركبة عند صعود الدرج، وغالباً ما يُصبح الأطفال البدناء أشخاصاً بدناء أيضاً عندما يكبرون، حينئذٍ لن يعانوا من آلام المفاصل فحسب، إنما سيتعرضون أيضاً لخطر الإصابة بأمراض أخرى، كارتفاع ضغط الدم أو السكري.

مجلة روتانا