العطس المُستمر .. فوائده ومضاره وطُرق منزلية لعلاجه

يعاني البعض من الحَرج جراء العطس المستمر الذي يصيب الإنسان لأسباب متنوّعة ومنها “الحساسية، الدخان، العفن، الغبار، الطقس البارد، تغييرات الرطوبة، ودرجات الحرارة”.اضافة اعلان


ورغم فوائد العطس، المتمثل في طرد المواد المسببة للحساسية والمهيجات من الجسم، إلا أنه يسبب أضراراً منها عدم القدرة على التركيز، التعب، سيلان الأنف، التهاب الأنف واحمرار العينين.

وفيما يلي بعض العلاجات المنزلية التي تساعد على التخلص من العطس المستمر:

1- زيت النعناع

إذا كان السبب الأساسي للرشح هو انسداد الأنف؛ فإن زيت النعناع هو الحل لما يحتويه من خصائص مضادة للجراثيم.

2- شاي الشمر

يحتوي الشمر على مضادات حيوية طبيعية وخصائص مضادة للفيروسات التي تهاجم الجهاز التنفسي العلوي بما في ذلك الرشح.

3- الفلفل الأسود

يمكن للفلفل الأسود أن يكون حلاً بسيطاً لمشكلة الرشح وسيلان الأنف.

4- شاي البابونج

شاي البابونج لا يهدئ الأعصاب فقط بل الرشح الناتج من الحساسية لما يحتويه على مضادات تمدك بالراحة الفورية.

5- الزنجبيل

حيث يعتبر من أقدم العلاجات الطبيعية لمشاكل الأنف مثل الرشح.

7- فيتامين ج

فيتامين ج يساعد على خفض إنتاج‏ الهستامين في الجسم وبالتالي السيطرة على الرشح لذا عند الإصابة بنزلات البرد يفضل تناول كوب من عصير الليمون أو البرتقال للحصول على جرعة جيدة من فيتامين ج.

8- زيت الزعتر

يحتوي زيت الزعتر على مضادات للجراثيم والفطريات والطفيليات ومضادات لالتهابات الجيوب الأنفية كما يحتوي على مكونان أساسيان لعزيز المناعة وهما الكارفكرول والثيمول.

9 – بذور الحلبة

للحلبة أثر فعّال في تخفيف حدة الرشح لما تحتويه من مضادات للفيروسات كما تهدئ الأغشية المخاطية مما يساعد على تقليل الرشح بشكل كبير.

10 – القرع المر

يحتوي القرع المر على خصائص طبية تعالج الرشح إلى حدّ كبير.