النشاط الفيزيائي بالحد الأدنى يمنح فائدة في معدل الوفيات

توصي التوجيهات الحالية بـ 150 دقيقة من النشاط الفيزيائي في أوقات الفراغ LTPA* أسبوعياً ، وذلك بهدف تحقيق منافع صحيّة متنوّعة، إلا أنّ فائدة التمرين لوقت أقل من ذلك غير مؤكّدة.اضافة اعلان

قام باحثون من تايوان بدراسة حشد مؤلّف من أكثر من 400,00 من الأشخاص الأصحّاء شاركوا في برنامج مسح طبّي يديره القطاع الخاص على مدى 13 عام.
عند التسجيل قام المرضى بوصف وتحديد مستويات الـ LTPA الخاصّة بهم، وتم تجميعهم في خمس مستويات وذلك حسب نشاطهم (من 'غير نشيط inactive' إلى ' نشاط عالي جدّاًvery high volume').
54% من المرضى كانوا 'غير نشيطين' (