اليوغا الأفضل لعلاج الضغط

الوكيل - ظهرت دراسة علمية أجراها فريق من الباحثين في الجامعة الوطنية في تايوان أن رياضة اليوغا أثبتت فاعليتها في خفض ضغط الدم المرتفع وتحسين نسبة الكوليسترول في الدم. وأوضحت الدراسة أن ممارسة رياضة اليوغا لفترة تتراوح ما بين 12 أسبوعا إلى 14 أسبوعا تساعد على خفض 20 ملليغراما في الليتر لنسبة الكوليسترول، ما يساعد على الاستغناء عن العقاقير الطبية وتفادي المشاكل الخاصة بأمراض القلب.اضافة اعلان


?أ ش أ ?