حيلة ذكية تساعدكم على "اختراق" عقلكم وتقوية ذاكرتكم

تختلف قوة الذاكرة بين شخص وآخر، فالبعض يزعم أن لديه ذاكرة ضعيفة في حين أن البعض الآخر قادر على تذكر أدق التفاصيل، ولكن هل فعلاً الذاكرة القوية تكون بالفطرة فقط؟ اضافة اعلان


أثبت العلم أن هناك طرقاً عديدة لتحسين مهارات الذاكرة الخاصة بكم، وواحدة من بين الطرق الأكثر فعالية هي تقنية تعرف باسم إنشاء 'قصر الذاكرة'.

وتعمل هذه التقنية كالتالي: عند محاولة التذكر، على سبيل المثال قائمة التسوق، عليكم تصور كل بند في القائمة بشكل واضح في مكان تعرفونه جيداً، مثل غرفة المعيشة الخاصة بكم.

أي إذا كنتم بحاجة الى شراء البيض، تخيلوا الدجاجة تضع البيض على طاولة القهوة الخاصة بكم. أو إذا كنتم تريدون شراء عصير البرتقال تصوروه مرشوشاً على الجدار.

هذه الطريقة تحفز الدماغ على تذكر التفاصيل الصغيرة لأنكم لن تنسوا الأمور الغريبة التي لا تشبه ما ترونه كل يوم، هذه الطريقة ليست بجديدة ويفضلها العديد من العلماء.

ووفقاً لدراسة نشرت في العام الماضي، فيمكن لأي شخص استخدام هذه التقنية لتحسين ذاكرته وإعادة تشكيل الدماغ في واقع مختلف.