دراسة: الأحذية الأخف وزناً تجعلك أسرع

الوكيل الاخباري - أظهرت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين ينتعلون أحذية رياضية ثقيلة الوزن، يركضون بشكل أبطأ من الأشخاص الذين يرتدون أحذية أخف، حتى لو كان فارق الوزن ضئيلاً. اضافة اعلان

وكان الخبراء مقتنعون لوقت طويل بأن انتعال الأحذية الثقيلة يجعل المتسابقين يعملون بجد أكثر، وكانوا يعتقدون أنه مقابل كل أونصة مضافة إلى الأحذية الرياضية يكسب المتسابق ثانية واحدة لكل ميل. لكن الدراسة أظهرت عكس ذلك، بحسب موقع 'تايم'.
وقام الباحثون في جامعة كولورادو بجمع 18 من نخبة العدائين لقطع مسافة ثلاثة آلاف متر على مسارات داخلية، مرة واحدة كل أسبوع لمدة ثلاثة أسابيع، وقاموا في كل مرة بتغيير أوزان احذية المتسابقين من دون علمهم، إذ قاموا بوضع كريات داخل بعض أحذيتهم.
ووجد الباحثون أن الأحذية تزن من سبع إلى ثماني أونصات، تبعاً لحجم كل حذاء، فيما أضافت الكريات زيادة حوالى 3.5 أونصة لكل فردة حذاء، وقد ترتفع الزيادة الى 10.6 أونصة للفردتين.
ولاحظ المتنافسون أثناء التجربة فرقاً في أدائهم، إذ تبين أن سرعة الركض انخفضت بنسبة حوالى واحد في المئة عندما زاد وزن فردة الحذاء 3.5 أونصة، بالمقارنة مع الذين انتعلوا الأحذية الأخف وزناً.
واعتمدت الدراسة على قياس مقدار الطاقة التي يستهلكها المتسابقون أثناء الركض من طريق اختبار إنتاج ثاني أكسيد الكربون واستهلاك الأوكسجين.