كيف تجعلين بيتك باردا" خلال موجات الحر الشديدة

الوكيل - الصيف هنا، ودرجة الحرارة ترتفع في الخارج حتى تصبح في أشدّها خلال فترة الظهيرة. كيف تحمي اطفالك من شدّة الحرَ؟ إنّ مكيفات الهواء تعمل بأقصى طاقتها في هذه الفترة من السنة لتوفير مناخ بارد داخل المنزل. فكيف يمكننا الحفاظ على جوٍّ بارد في المنزل مع توفير الطاقة والحفاظ على البيئة! هنا بعض النصائح التي يمكنكِ استخدامها لتبريد البيت خلال فترة الصيف

إجعلي أطفالك يرتدون ملابس قطنية ذات أكمام قصيرة وألوان فاتحة.

أجبري أولادك على ارتداء القبعة عندما يلعبون في الخارج

ضعي واقي الشمس كلما خرج أطفالك ليلعبوا لحمايتهم من حروق الشمس والأشعة الضارة

* قدمي دائما الماء البارد لأطفالك.

* تأكدي من أنهم يشربون الكثير من السوائل خاصة خلال الأيام الحارة

* اتركي الستائر مغلقة خلال فترة النهار لمنع أشعة الشمس والحرارة من الدخول الى المنزل

* إفتحي النوافذ ليلا للسماح للهواء البارد بدخول البيت. - ضعي غطاء على الأريكة من القطن الأبيض للحفاظ على برودتها

* ثبتي مروحة في كل غرفة لتبريدها. تأكدي من أن الأطفال لا يمكنهم الوصول إليها

* استخدمي ماكينة مزيل الرطوبة، لأنها تساعد على الحد من الرطوبة في المنزل

* أقفلي جميع الأجهزة التي تنتج حرارة مثل اللمبات، والفرن، وغسالة الصحون، ومجفف شعر، الخ

* إبقي الأطفال داخل المنزل بين الساعة 12 ظهرا و 3:00 مساء

* استخدمي شرشف من القطن الأبيض لتغطية الاطفال في الليل

* إزرعي شجيرات صغيرة مع أطفالك على النوافذ لإحداث ظل

* أعطي أطفالك وجبة خفيفة مصنوعة من الفاكهة والعصائر والآيس كريم لتخفيف العطش والحرارة

* فصل الصيف جميل، والأطفال ينتظرونه بفارغ الصبر، ولكن الحرارة والعرق والعطش وحروق

* الشمس تجعل هذا الفصل غير مريح.

* حاولي تبريد بيئة بيتك باستخدام هذه النصائح للاستمتاع في هذا الفصل مع أطفالك

انترنت