كيف تحصلين على ابتسامة براقة في يومين؟؟

الوكيل - الحصول على ابتسامة جميلة ليس بالأمر الصعب، إنما يتطلب منك الالتزام ببعض العادات والتوقف عن البعض الآخر، إضافة إلى استخدام الخلطة التالية:لعمل الخلطة تحتاجين إلى المكونات التالية: ملح، فرشاة أسنان، ميرامية ناعمة.الطريقة: يوضع القليل من الميراميه والملح على فرشاة الأسنان ومن ثم تفرش الأسنان جيدا لمدة 3 دقائق ومن ثم يتم التمضمض بالماء جيدا وسوف تصبح الأسنان براقة خلال يومين.كما يجب عليك مراعاة ما يلي: • الابتعاد عن التدخين.• الابتعاد عن الحلويات المشبعة بالسكر والعصائر المحلاة.• تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الكالسيوم لحماية أسنانك.• الانتظار 30 دقيقة بعد تناول الطعام وتنظيف الأسنان لحماية مينا الأسنان.• تبييض الأسنان مرتين سنوياً في عيادة طبيب الأسنان أو في المنزل.• تغطية فرشاة الأسنان وتخزينها في مكان نظيف للبعد عن مصادر البكتيريا.• تغيير فرشاة الأسنان كل ستة أشهر على الأقل.• استخدام خيوط الأسنان للتنظيف العميق للأسنان.• زيارة طبيب الأسنان بين حين وآخر للتأكد من سلامتها.