كيف تقضي على الإنفلونزا؟

تسلب الإنفلونزا من الفرد قوته ونشاطه، وتحوّله إلى شخص منهك وشديد التعب. وتعتبر الإنفلونزا فيروساً شديد العدوى، تتخطى أعراضها العطاس وانسداد الأنف، بل قد تصاب جراء الإنفلونزا بحمى شديدة وصداع وآلام في العضلات والسعال والتهاب في الحلق. وقد يرافقها سيلان أو انسداد الأنف، وقشعريرة وصداع وغثيان.

كم تستغرق من الوقت؟يبدأ الشعور بالتحسن بعد 5 أيام. لكن في بعض الأحيان يمكن أن تستمر لمدة أسبوع أو أكثر. حتى لو ذهبت الحمى والأوجاع، يبقى شعور التعب يرافقك لبضعة أسابيع.

كيف تنتشر الأنفلونزا؟يمكنك أن تصاب بها عندما يعطس أو يسعل شخص ما، لأنه يرسل رذاذاً مليئاً بالفيروسات في الهواء الذي تتنفسه. تزداد الإنفلونزا في الشتاء أكثر من الصيف لأن الناس يقضون المزيد من الوقت على اتصال وثيق مع بعضهم البعض، لذلك ينتشر الفيروس بسهولة أكبر.

العلاجات المنزلية

عند بدء أعراض الأنفلونزا، عليك أخذ الكثير من الراحة وشرب الكثير من السوائل الصافية كالماء والمرق حتى لا تصاب بالجفاف. وفي حال انسداد الأنف، عليك استخدام مرطب أو بخاخ ملحي للمساعدة في فتح الجيوب. وإذا عانيت من التهاب في الحلق، لا تنس وسيلة الغرغرة بالماء المالح.
العلاج المضاد للإنفلونزا

عند الإصابة بالإنفلونزا، تواصل مع طبيبك للحصول على الأدوية المناسبة، لأن البدء بالعلاج في مراحله الأولى، يساعد في التخفيف من حدّة الأعراض ويقلل مدّتها.

علاجات أخرى

قد تعالج بعض الأدوية آلام الجسم والحمى. وتساعد مزيلات الاحتقان في التخفيف من انسداد الأنف. ويمكن أن يساعد علاج السعال في تهدئة هذه العملية. لا تتسرع في تناول المضادات الحيوية كحل للإنفلونزا، لأنها لا تعالج فيروسًا. والحالات الوحيدة التي يمكن أن تتناول فيها هذه المضادات، إذا كنت مصابًا بعدوى بكتيرية مثل التهاب الجيوب الأنفية أو الالتهاب الرئوي البكتيري أو عدوى الأذن.

الحصول على اللقاح
يساعد اللقاح في تعرّف جسمك إلى الأنفلونزا ومحاربتها، لأن الفيروس يتغير من سنة إلى أخرى، فأنت بحاجة إلى لقاح جديد قبل بداية موسم الإنفلونزا في الخريف. ويساعد اللقاح في عدم الإصابة بالمرض أو يساعد على إبقاء الأعراض خفيفة إذا كنت تعاني منها.