لماذا نصاب بالاكتئاب في الشتاء

حدد الأطباء مجموعة من العوامل المسببة لحالات الاكتئاب التي تصيب البعض في موسم الشتاء، من بينها زيادة معدلات هرمون الميلاتونين، المتحكم في الحالة النفسية والمزاجية نتيجة زيادة عدد ساعات الليل، ما يؤدي إلى الأحساس بالخمول والإجهاد. اضافة اعلان


إضافة إلى اضطراب الساعة البيولوجية نتيجة اختلاف عدد ساعات النهار والليل، ما يؤدي إلى عدم تنظيم أوقات النوم والاستيقاظ، إضافة إلى أن عدم التعرض لأشعة الشمس يؤدي إلى نقص فيتامين (د) ما ينتج عنه اضطراب مزاجي يرفع الإحساس بالاكتئاب، فيما أكد العلماء انخفاض مستوى هرمون السيروتونين في الدماغ أثناء انخفاض درجات الحرارة، ما يؤثر سلبا على الصحة النفسية.