لهذه الأسباب.. شجعوا أطفالكم على شرب المياه

الوكيل الاخباري - طالبت دراسة حديثة الآباء والأمهات، بضرورة تشجيع أطفالهم على شرب المياه مؤكدة أن الأطفال الذين يشربون الماء بقدر كافِ يستهلكون سعرات حرارية إضافية يوميًا.

ووفقًا لصحيفة “ديلي ميل” البريطانية، أوضح الخبراء أن الأطفال الذين لا يشربون المياه بشكل كافِ يستهلكون سعرات حرارية عالية بواسطة المشروبات المحلاة بالسكر مقارنة بالأطفال الذين يشربون الماء بانتظام.

اظهار أخبار متعلقة

وقال مؤلف الدراسة الدكتور آشر روزنجر من جامعة ولاية بنسلفانيا، إنه يجب على الأطفال شرب الماء يوميًا، مضيفًا أنهم إذا لم يفعلوا سيستبدلوها بمشروبات أخرى محلاة بالسكر.

وأوضح الدكتور روزنجر، أن 100 سعر حراري قد لا يكون كبيرًا في يوم واحد، لكنه مع الوقت قد يؤثر بشكل كبير، خاصة أن 3500 سعر حراري تساوي رطل واحد زيادة في الوزن.

وأشار “روزنجر”، إلى أن المشروبات المحلاة بالسكر التي قد يلجأ إليها الأطفال كبديل للمياه، هي المشروبات الغازية والمشروبات الرياضية ومشروبات الطاقة والشاي والقهوة وعصائر الفاكهة المحلاة.