ماذا يحصل لجسمكم إذا تناولتم المكسرات 3 مرات أسبوعياً؟

توصلت دراسة كبيرة إلى نتائج تشير الى أن الأشخاص الذين يتناولون كمية صغيرة من المكسرات بانتظام، قد يكون لديهم خطر أقل في الإصابة بعدم انتظام ضربات القلب الذي يعتبر من الأسباب الرئيسية للإصابة بالسكتة الدماغية.


وقد أظهر البحث أن تناول المكسرات على الأقل 3 مرات في الأسبوع مرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالرجفان الأذيني بنسبة 18 في المئة.

• ما هو تأثير تناول المكسرات على الصحة؟

وقد توصلت الدراسة أيضاً الى نتائج تشير الى أن الاستهلاك المعتدل للمكسرات يرتبط أيضاً بانخفاض خطر الإصابة بقصور القلب.


إشارة الى أن الباحثين في معهد كارولينسكا السويدي قاموا بالدراسة على أكثر من 60 ألف شخص سويدي بالغ وراقبوا استهلاكهم للمكسرات واللوز وصحة قلوبهم على مدى 17 عاماً.