نصائح لأسنان ناصعة البياض

الوكيل - الابتسامة هى عنوانك، ودائماً ما تعبر عن شخصيتك، لذلك حاولى أن تهتمى بجمال أسنانك لأنها تضفى مظهراً رائعاً لابتسامتك وتزيدها جاذبية.اضافة اعلان



وتبدأ النصائح باستعمال المعجون بشكل منتظم، والحرص على غسيل الأسنان مرتين يومياً على الأقل، وخاصة قبل النوم حتى لا تتراكم بقايا الطعام فى الأسنان طول ساعات الليل، وتكوم ما يسمى بالجير.

كما ننصح بتناول غذاء صحى ومفيد، 'الخضروات والفواكه والحليب والعصائر'، حتى تساعد على تقوية الأسنان، وإنعاش الدورة الدموية بها.

ونحذر من المشروبات التى تحتوى على الكافيين كالقهوة والشاى وغيرهما، لأنها تساعد على ظهور النقاط السوداء بالأسنان، كما تعمل على إصفرار الأسنان بشكل عام.

و'يجب تجنب كل المشروبات الغازية، لأنها تحتوى على الصودا، والتى تحتوى على مواد حمضية، مما يسبب تأكل الطبقات الخارجية للأسنان ويجعلها أكثر حساسية'.