10 أسرار لسعادة المرأة

الوكيل - سعادة النساء أمر حير الكثيريين مع أن جميع الأبحاث التى أجريت على هذا الموضوع أكدت أن الأمر بسيط ولكننا مشغولون عن هذا ، ولأن نفسيات النساء أسرع تأثر من الرجال فإنهن يتأثرن بأبسط الأمور ، فكما أن أتفه الأسباب تجعلها حزينة ، فإنها تسعد بمنتهى البساطة ، وقد حاولنا اليوم على ثقف نفسك أن نجمع بعض من أسرار سعادة المرأة .

1. تذكر الأفكار السعيدة : ليس هناك أفضل بالنسبة للمرأة من تذكيرها بذكريات سعيدة مرت بكما ، فتذكيرها بيوم تخييم مر بكما أو بعطلة قضيتهما سويا عن طريق إرسال رسالة لها بها بعض الصور لهذه الرحلة أو المناسبة الجميلة ، وقد أكدت كثير من الأبحاث أن هذه الطرق تبقى العواطف والحب لفترة أطول ملتهبة ، وتشعر المرأة بطاقة إيجابية.

2.صنع الذكريات : صنع الذكريات أمر مهم جدا للمرأة ، فشال من الصوف الأحمر فى عيد زواجكما تنبعث منه رائحة مميزة سيجعلها سعيدة كلما رأته فى المستقبل ، إن الذكريات أمر مهم جدا بالنسبة للنساء .

3. شجعها وشاركها فرحها : عليك أن تشجعها كلما سنحت الفرصة لذلك ، فالمرأة يقتلها الإهمال وعدم مشاركتها لفرحها ، فالمرأة لاتشعر حقا بالفرح والسعادة إلا إذا شاركها من حولها فى ذلك يقول براينت (هناك الكثير من الناس لديهم مشكلة الفرح في الإنجاز لأنهم يشعرون أنهم يجب أن يفرحو مع غيرهم )

4. شحن الذوق والمتعة الخاصة للمرأة : تغمض عينيك بينما تضع مربع من الشوكولاته الداكنة على لسانك، أو ملء رئتيك مع هواء البحر المالح، أو التنصت على لعب الأطفال والضحك، يمكن اغلاق بعض المنبهات الحسية مع التركيز على الآخرين لزيادة التمتع الخاص بك وهذه من الخبرات الإيجابية.

5. المقارنة بالأسوأ : إذا واجهت المرأة مشكلة فى حياتها ليس عليها أن تقارن حالها بالأسوأ كى تتقبل الوضع تفكر كيف يمكن أن تكون الأمور أسوأ من ذلك ، وعلي من حولها أن يذكروها بكيف كانت ستصبح الأمور لو كانت أسوأ من ذلك ، هذا يساعد المرأة على تقبل الوضع الحالى .

6. استيعاب المرأة : المرأة تسعد بمن يحتويها فهى فى الأصل كائن ضعيف يستقوى بمن حوله ، عليك أن تشعرها أن لها ظهر تستقوى به وتلتجأ إليه وقت شدتها .

7. صنع السعادة الوهمية : حتى لو لم تكونى تشعرين بالسعادة ، عليك أن تصنعى سعادة وهمية حتى تتحول إلى حقيقة ، كالضحك بصوت عال ومشاهدة فيلم مضحك فإن ذلك يبعث لك شعور بالسعادة الوهمى سرعان مايتحقق لسعادة حقيقة .

8. اغتنام اللحظات الإيجابية : بعض الأحداث الإيجابية تأتي وتذهب بسرعة، يبدو واضحا أن بسرعة أكبر تجربة إيجابية تتبخر،وعلينا أن نستثمر لحظات الفرح قبل أن تتبخر وتذهب سريعا .

9. تجنبى التفكير السلبي: العالم لديه ما يكفي من المتشائمين. الأفكار السلبية كفيلة أن تذهب بسعادتك تماما حيث لاتعود أبدا بعد ذلك ، عليك أن تبتعدى عن كل المخاوف التى لا أصل لها وتفكرى بجدية للأمام .

10. كونى ممتنة : شكرك لمن يسدى إليك معروفا ولو بسيطا يجعلك سعيدة داخليا ويجعل من حولك سعيد بك ويقدمون لك الخدمات فى المستقبل ، لأنهم يعرفون أنك شخص ممتن .اضافة اعلان



المصدر © ثقف نفسك