الصحة تنشر نصائح وارشادات لمرضى السكري في رمضان

الوكيل الإخباري - نشرت مديرية التوعية والإعلام الصحي في وزارة الصحة نصائح وارشادات لمرضى السكري خلال شهر رمضان.

وقالت المديرية في إدراج لها على "فيسبوك"، إنه يجب على مريض السكري استشارة طبيبه قبل البدء بالصيام، مع الحرص على تجنب تناول العصائر المحلاة والعصائر الشعبية.

وأضافت أنه يجب الاعتدال في تناول الكربوهيدرات وتناول الحبوب الكاملة، وتقسيم الطعام إلى 3 وجبات (فطور، وجبة خفيفة، سحور)، وتناول اللحوم متوسطة الدسم باعتدال مثل الدجاج والأسماك.

وأشارت المديرية إلى أنه على مرضى السكري تناول الخضار طازجة ومطبوخة وتناول البقول كبديل صحي للحوم وتقليل الملح والسكر والدهون.

كما حذرت من تناول الحلويات والاكتفاء بتناول الفواكه بدلا عنها، مع الحرص على شرب 2-3 لترا من الماء.

• أخبار متعلقة

• تنويه هام للأردنيين الراغبين بالسفر الى سوريا

• الصفدي يجري مباحثات موسعة مع نظيره الإسباني قبيل اجتماع "مدريد+"

• اتحاد الكتاب يختتم احتفالاته بعيد الاستقلال بأمسية شعرية

• ولي العهد مهنئًا عبر انستغرام بعيد الاستقلال: يوم كتب فيه المجد والعزة

• كلية الأعمال في "اليرموك" تطلق مبادرة طلابية ريادية بعنوان "تراثنا مسؤوليتنا"

• بشرى سارة للأردنيين الراغبين بالسفر إلى سوريا بعد زوال الأسد

• بلدية السلط توزع خمسة آلاف علم بمناسبة عيد الاستقلال

• المرأة الأردنية في "الاستقلال".. ركيزة في بناء الدولة وشريكة بصناعة المستقبل