نصائح للأردنيين للوقاية من كورونا

الوكيل الإخباري- تيماء عبيدات- يعتبر جهاز المناعة من أهم أجهزة الجسم، حيث أنه يشكل الدرع الواقي من الأمراض، ويتوجب على المواطنين، أخذ الحيطة والحذر لزيادة المناعة.

وقال مدير مستشفى البشير الدكتور محمود زريقات بتصريح خاص لـ "الوكيل الإخباري" إن التركيز يجب أن يزيد على تناول الأغذية التي تحتوي على "فيتامين سي".

واضاف زيقات، أن فاكهة "الكيوي" تعتبر من أكثر الاغذية التي تحتوي على "فيتامين سي"، ويجب على المواطنين تناولها، لتكون درعا واقيا من الامراض.

وبين أن الحمضيات المتمثلة في " البرتقال، البوملي، الكلمنتينا، القريب فوت" وغيرها، تحتوي على كمية من الفيتامين. 

وأكد زريقات، أن الكرفس من الأغذية التي تحتوي على بروتينات، منوها إلى أنه يحتوي على فوائد محتملة في مكافحة الالتهابات وتقوية جهاز المناعة.

وأشار إلى أن الجسم يحتضن فيتامين سي لمدة 24 ساعة، مبينا أن كمية تناول الشخص حبة برتقال تعادل تناوله كمية كبيرة منه.

وأفاد زريقات، أن طهي الخضروات على درجة حرارة تتجاوز ال80 درجة تفقدها القيمة الغذائية، مضيفا ان البخار يحفظ "الفيتامين".

ونوه إلى ان السوائل الساخنة، تعمل على تقوية المناعة، والتي تتمركز في "اليانسون، الكمون".

• أخبار متعلقة

• الشركة الأردنية الفلسطينية: تعاقدات لتصدير 4 آلاف طن خضروات إلى أوروبا

• 2700 شخص يستفيدون من مشروع تعزيز قدرة اللاجئين للاعتماد على الذات

• الأمن يضبط مركبة ظهرت في فيديو يقودها صاحبها من المقعد المجاور

• 421 مليون دينار قيمة قروض بطاقات الائتمان حتى آب من العام 2025

• بلدية إربد تواصل تنفيذ خطتها لتعبيد الطرق وتحسين واقع النظافة في المدينة

• الغذاء والدواء تنفذ 5 آلاف جولة تفتيشية على المنشآت الغذائية خلال أيلول

• إخماد حريق مركبة في متنزه غمدان دون إصابات

• تعليمات جديدة للمركبات: موافقات أوروبية وخليجية إلزامية