أسباب عدم نزول الوزن مع الرجيم

الوكيل الإخباري - هل تريدين أن تعرفي لماذا لا يمكنك إنقاص الوزن مهما حاولتِ، وبالرغم من أنكِ تعتمدين حمية غذائية وتمارسين الرياضة؟

إليك سبب عدم نزول الوزن مع الرجيم والرياضة في الآتي:

1- لا تحصلين على قسطٍ كافٍ من النوم

2- لديك مشكلة هرمونية

3- تستمرين في تناول السكر دون أن تدركي ذلك

4- أنتِ لا تشربين كمية كافية من الماء

5- لا تستهلكين ما يكفي من البروتين

6- لا تأكلين ما يكفي من الأطعمة الكاملة

7- جسمك يحبس الماء بداخله

8- تتبعين نظاماً غذائياً صارماً

9- لا تأكلين الدهون الجيدة

سيدتي 

• أخبار متعلقة

• قبل أن يظهر المرض.. جسدك يرسل إشارات من تحت أظافرك

• في إجراء عاجل.. سحب فاكهة من السوق الأمريكي ملوثة ببكتيريا قاتلة

• فيروس لا يصيب البشر يحول جهاز المناعة إلى "قاتل للسرطان"

• أمراض القلب ليست بسبب الكوليسترول وحده.. عوامل خفية تهدد صحتك

• ما هي الفواكه الآمنة لمرضى الكلى؟

• طرق بسيطة لرفع طاقتك قبل وبعد ممارسة الرياضة

• لماذا يجب أن نأكل البندورة يومياً؟

• التدخين والحمل لا يجتمعان!