أضرار الافراط من شرب المياه الغازية!

الوكيل الاخباري - يحب الكثير من الأشخاص شرب الماء الغازي. فهو يمنحهم الانتعاش وخصوصاً في أيام الصيف الحارة. لكن يطرح حالياً السؤال عما إذا كان هذا الماء يسبب زيادة الوزن.

وعلى هذا أجاب باحثون ووجدوا أن استهلاك هذا النوع من الماء يؤدي إلى زيادة الشهية بفعل احتوائه على ثاني أوكسيد الكربون الذي يحفز نشاط هرمون الغريلين.

ولهذا نصحوا بضرورة استهلاك الماء الغازي باعتدال لأن كميات كبيرة منه يمكن أن تسبب المعاناة من السمنة مع مرور الوقت. وأشاروا إلى أنه من الأفضل الاعتماد على بديل صحي هو الماء المعدني. إلا أنهم ذكروا في بيانهم أن الماء الذي يحتوي على الغاز افضل على المستوى الصحي من المشروبات الغازية.

ويذكر أن خبراء الصحة والتغذية عادة ما يشيرون إلى أهمية وضرورة شرب ما لا يقل عن 8 أكواب أو ليتر ونصف إلى ليترين من الماء العادي يومياً. فهذا يعود بالفائدة على الدورة الدموية وعلى الكثير من وظائف الجسم كما على البشرة والشعر.

لها

• أخبار متعلقة

• فاكهة استوائية صغيرة.. علاج واعد لشبكية العين

• دهون خفية تلحق الضرر بالشرايين حتى لدى النحفاء

• مواد غذائية تساعدك على النوم العميق دون الحاجة إلى أدوية

• طريقة بسيطة وعملية لحماية الأسنان من التسوس

• الأمراض الشائعة في فصل الخريف وطرق الوقاية منها

• ماذا يحدث للكوليسترول عند تناول التفاح يومياً؟

• دراسة: تعديل غذائي بسيط يعزز شفاء أمعاء مرضى السرطان بعد العلاج

• 5 طرق يؤثر بها النوم على وزن الجسم