أطعمة غذائية لعلاج ألم المعدة !

الوكيل الاخباري - يعاني الكثير من الاشخاص وخصوصاً في فصل الشتاء من ألم المعدة واضطرابات الأمعاء، وفي هذا السياق، أشارت بعض الدراسات إلى أنه يمكن التخلص من هذه المشكلة من طريق تناول بعض الأصناف، ومنها الفلفل الأسود الذي يساعد على تهدئة هذا الألم، لأنه غني بمضادات الأكسدة والالتهابات ويساهم تناوله في تقوية الدفاع المخاطي في المعدة والحد من حدوث القرحة، ونمو البكتيريا الضارّة في الأمعاء.

ومن الأنواع المفيدة أيضاً، الحلبة التي تمنع حدوث اضطرابات المعدة والإمساك والالتهاب. كذلك يمكن الاعتماد على مزيج الماء والملح الذي يضع حداً لمشكلة صعوبة الهضم. ومن الأصناف المفيدة أيضاً عصير جل الصبار الذي يمكن أن يخفف مشاكل المعدة لأنه يحتوي على مركّبات الأنثركيون المليّنة للأمعاء.

ويُنصح أيضاً بتناول الرمان حيث أشارت دراسة طبية أميركية إلى أنه يُعدّ علاجاً فعالاً لالتهابات المعدة بفعل احتوائه على الأوروليثين، أو على مركبات أخرى مفيدة لعلاج ألم المعدة.

لها

• أخبار متعلقة

• عادات يومية بسيطة قد تخفف ارتجاع المريء.. تعرف إليها

• أكلت خبزًا متعفنًا بالخطأ؟ هذا ما قد يحدث لجسمك

• حروق الشمس قد لا تنتهي بزوال الألم.. دراسة تكشف الخطر

• التأمل ليس مجرد استرخاء.. فوائد نفسية لافتة

• حمية البيض المسلوق لإنقاص الوزن.. هل تنجح فعلًا؟

• تفشٍ عالمي للحصبة.. ملايين الإصابات المتوقعة هذا العام

• دراسة تكشف أن العضلات قد تكون أهم من الوزن لقياس اللياقة

• أنواع الحبوب المفيدة للهضم