أطعمة مفيدة للوقاية من انسداد الشرايين

الوكيل الإخباري _ يعد انسداد الشرايين من المشاكل الشائعة التي يعاني منها الكثير من الاشخاص، حيث يتعذَّر إمداد القلب بالدم الغني بالإكسجين الكافي، ما يسبب حدوث نوبة قلبية ، وهناك مجموعة أطعمة مفيدة للوقاية من انسداد الشرايين، ابرزها :

الهليون
وذلك لغناه بالألياف والمعادن والأحماض التي تمنع تصلب الشرايين. ولقدرته على خفض الضغط ومنع تجلطات الدم.

الأفوكادو
يساعد الأفوكادو على خفض مستوى الكولسترول الضارّ ورفع مستوى الكولسترول الجيّد في الجسم.

السبانخ
يعتبر السبانخ منالاطعمة الغنية بمعدن البوتاسيوم والألياف الغذائية والتي تساهم في خفض ضغط الدم ويمنع انسداد الشرايين.

زيت الزيتون
يساعد زيت الزيتون في تحسين مستوى الكولسترول الجيد، كما يساهم في تعزيز صحة الشرايين وبالتالي القلب.

الرمان
يساعد الرمان في الوقاية من انسداد الشرايين .

المصدر : الامارات نيوز 

• أخبار متعلقة

• بعد تفشي السالمونيلا.. تعرف على الطريقة الآمنة لتناول البيض

• لماذا تتسع حدقة العين عندما نتفاجأ؟ العلماء يكشفون السر

• آيس كريم البطيخ يغزو السوشيال ميديا.. لكن هل هو صحي فعلاً؟

• القلق ليس السبب الوحيد.. دراسة تكشف محفزات "هوس نتف الشعر"

• أظافرك قد تكشف ما يحدث داخل جسمك.. 5 علامات لا تتجاهليها

• ماذا يحدث لجسمك عند التوقف عن تناول المغنيسيوم؟

• أعراض خفية للنوبة القلبية عند النساء.. 8 علامات يجب الانتباه إليها

• لقاح يُصنع خصيصًا لكل مريض.. خطوة واعدة في معركة السرطان