اضرار النوم بعد تناول الطعام

الوكيل الإخباري _ يعد تناول الطعام ليلًا ثم الخلود للنوم مباشرة من العادات الخاطئة التي يقوم بها الكثير من الاشخاص ، ما يؤدي لزيادة فرص الإصابة بالعديد من الأضرار الصحية، بسبب تراكم الدهون في الجسم نتيجة توقف عملية الحرق .

تعرف على الأضرار الصحية للنوم مباشرة بعد تناول الطعام:

1- زيادة فرص الإصابة بارتجاع المريء والحموضة
2- زيادة وزن الجسم
3- اضطرابات النوم

المصدر : الكونسلتو 

• أخبار متعلقة

• كيف تتجنب النقرس؟ تعديل النظام الغذائي هو الخطوة الأولى

• كيف تؤثر الأمعاء في راحة نومك ليلاً؟

• "مضغ الماء".. طريقة جديدة لترطيب الجسم وتحسين الهضم

• 4 خرافات شائعة حول فحوصات ما قبل الولادة

• اليكم الوقت الافضل لتناول فيتامين "ب 12"

• من الدقيقة الأولى.. هكذا يبدأ السكر بإضعاف الأسنان!

• علامتان في الوجه تكشفان عن ارتفاع مستوى الكوليسترول

• دراسة تكشف كيف يسبب التوتر تساقط الشعر