تعرف على فوائد بذور الشمر للتخسيس

الوكيل الإخباري _ يزيد الشمر من إفراز هرمون الميلاتونين في الدماغ والمسؤول عن كبح الشهية، كما انه يحتوي على فوائد عدة لإنقاص الوزن، أهمها :

يلبي الشمر احتياجات الجسم من الفيتامينات ” B6 و C“، المعادن” الزنك والحديد والكالسيوم”، البروتينات والكربوهيدات الصحية خلال تخسيس الوزن .

يساعد الشمر على التخلص من الدهون المتراكمة، خصوصا حول منطقة البطن أثناء تخسيس الوزن.

يمنح الشمر الطاقة والحيوية المحفزة لعملية الأيض خلال تخسيس الوزن.

يساهم الشمر في الخلص من سموم الجسم خلال التخسيس.

يعمل الشمر على تكسير الكربوهيدات إلى الغلوكوز، كذلك البروتينات إلى الأحماض الأمينية المعززة لإنقاص الوزن بالشكل الصحي.

يخلص الشمر الجسم من الماء الزائد والمتسببة في زيادة الوزن دون فائدة.

يعد الشمر من المشروبات المساهمة في تقليل كميات السعرات الحرارية المتناولة بالطريق غير المباشر أثناء إنقاص الوزن.

لكن من الضروري الاعتماد على مشروب الشمر الخالي من السكر وليس حبوب الشمر المتداولة عبر النت ومواقع التواصل الإجتماعي، لتعزيز عملية الأيض خلال إنقاص الوزن بالشكل الصحي.

المصدر : لبنان 24

• أخبار متعلقة

• "كارثة صحية" تهدد نصف سكان العالم!

• فاكهة صيفية تعزز صحة الدماغ وتحمينا من الخرف

• دراسة: الدهون الحشوية تسرع شيخوخة القلب

• الأسلوب الأمثل للتعامل مع حمى الأطفال وخفض حرارتهم بأمان

• سبب غير متوقع قد يكون وراء إصابتك بالصلع

• دراسة: فقدان أوميغا 3 لدى النساء قد يفسر ارتفاع إصابتهن بالزهايمر

• نظام غذائي صحي يضاعف تركيز الطلاب قبل بدء العام الدراسي

• تناول اللوز يوميا قد يقلل من تلف الخلايا ويطيل العمر الصحي