الوكيل الاخباري - أشارت بعض الدراسات الحديثة إلى أن تناول عصير يحتوي على الكيوي والأناناس كبديل لوجبة العشاء يومياً لمدة 15 يوماً يمكن أن يساعد على خسارة ما لا يقل عن 10 كيلوغرامات في شهر واحد.
وافادت بأنه من الضروري أن يترافق هذا مع اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم أسبوعياً.
ومن المعروف أن هذا المشروب يحتوي على الكثير من الفوائد الصحية. فهو غني بالألياف التي تساعد على الشعور بالشبع وتسهل عملية المرور المعوي.
كما أنه مصدر للكربوهيدرات المفيدة التي تمنح الجسم الطاقة وتحد من الشعور بالتعب. وهو يعود أيضاً بالفائدة على صحة القلب والشرايين حيث يعمل على الحد من ارتفاع مستوى الكوليسترول الضار في الدم.
ومن الممكن الاعتماد عليه من أجل تحسين عملية الهضم وامتصاص الجسم للمغذيات الأساسية. كما تساهم خصائصه في تحفيز مناعة الجسم بسبب احتوائه على نسبة مرتفعة في الفيتامين C ومضادات الأكسدة الفعالة التي تنقي الجسم من السموم.
المصدر: لها
-
أخبار متعلقة
-
أعراض يومية تتجاهلها قد تدل على نقص خطير في الفيتامينات
-
أطعمة ومشروبات "تسمّم جسمك" وتهدد صحة قلبك
-
دواء جديد يعمل كـ"إسفنجة بيولوجية" لتخفيف آلام المفاصل
-
كيف يرفع الملح "الخفي" ضغط الدم دون أن تشعر؟
-
البروتين بالقهوة.. معلومات "مهمة" لكل رياضي ومهتم بالرشاقة
-
لماذا قد تشعر بالتعب أو الانتفاخ رغم تناول "أطعمة صحية"؟
-
تأثير الغذاء على جودة النوم
-
إلى متى يمكن الاستمرار في تناول مضادات الاكتئاب؟
