خطوات علاج انتفاخ المعدة

الوكيل الإخباري - النفخة أو انتفاخ المعدة يتأثر كثيراً بما نأكل وببعض العادات التي نتبعها، وعند حصول أي خطأ بسيط يتضخم البطن مثل البالون.

إليك علاج انتفاخ المعدة:

1- تجنّب البروتين الزائد
2- الابتعاد عن المشروبات الغازية
3- لا للمحليات البديلة عن السكر

4- استبعاد الخبز الأبيض

5- تناول الألياف

6- تقليل كمية الخضروات النيئة

7- الحذر من الغلوتين واللاكتوز

8- الابتعاد عن التوتر

سيدتي

• أخبار متعلقة

• حيلة لعلاج مرض يعاني منه مليار إنسان على وجه الأرض

• تمرين "يخفّض" ضغط الدم كما الأدوية

• أجهزة تجفيف طلاء الأظافر بالأشعة فوق البنفسجية.. هل تشكل خطرا صحيا؟

• المشي قبل الأكل أم بعده .. أيهما أفضل لضبط مستويات السكر؟

• علامات تدل على أن جسمك يحارب مرضا غير مرئي

• تساعد في الاكتشاف المبكر.. خبراء يتوصلون إلى آلية جديدة لتشخيص التوحد

• طبيبة تحدد أعراض ضربة الشمس

• بريطانيا.. سحب قطرات عين شائعة لاحتمال تسببها بالعمى