الوكيل الإخباري- أوصى الطبيب الروسي إيغور مالياتسينسكي بعدة طرق طبيعية لترطيب العين دون الحاجة للقطرات، خاصة لمستخدمي الشاشات لفترات طويلة. وذكر أن الرمش المتكرر والتمارين البصرية البسيطة تساهم في توزيع الدموع واسترخاء عضلات العين.
كما نصح باستخدام الكمادات الدافئة، وغسل العينين بماء دافئ، إضافة إلى جهاز ترطيب الهواء لتحسين بيئة العين. وأكد على أهمية أخذ فترات راحة منتظمة من الشاشات، ودعا من يعانون من جفاف مستمر إلى مراجعة طبيب العيون لتشخيص الحالة وعلاجها.
-
أخبار متعلقة
-
أعراض يومية تتجاهلها قد تدل على نقص خطير في الفيتامينات
-
أطعمة ومشروبات "تسمّم جسمك" وتهدد صحة قلبك
-
دواء جديد يعمل كـ"إسفنجة بيولوجية" لتخفيف آلام المفاصل
-
كيف يرفع الملح "الخفي" ضغط الدم دون أن تشعر؟
-
البروتين بالقهوة.. معلومات "مهمة" لكل رياضي ومهتم بالرشاقة
-
لماذا قد تشعر بالتعب أو الانتفاخ رغم تناول "أطعمة صحية"؟
-
تأثير الغذاء على جودة النوم
-
إلى متى يمكن الاستمرار في تناول مضادات الاكتئاب؟
