زيت الأفوكادو.. فوائد صحية وجمالية متعددة

الوكيل الإخباري-   يُعد زيت الأفوكادو من الزيوت الغنية بالدهون الصحية ومضادات الأكسدة والفيتامينات، ويُستخدم في الطهي والعناية بالبشرة والشعر.

أبرز الفوائد:
صحة القلب: يخفض الكوليسترول الضار ويرفع الجيد، ويقلل خطر النوبات القلبية.
العين: يحتوي على اللوتين الذي يحمي من الضوء الأزرق ويقلل خطر أمراض العيون.
المناعة: يعزز امتصاص الفيتامينات مثل A وD وE وK.
المفاصل: يخفف آلام التهاب المفاصل ويحسن مرونة المفصل.
البشرة والشعر: يرطب البشرة، يقلل الالتهاب، يحفّز الكولاجين، ويقوي الشعر ويمنع القشرة.
الطهي: يتحمل درجات الحرارة العالية دون فقدان قيمته الغذائية.
زيت الأفوكادو خيار مثالي لنمط حياة صحي، داخليًا وخارجيًا.

ارم نيوز 

• أخبار متعلقة

• فوائد مذهلة للخضروات والفواكه البنفسجية

• نوع شائع من التوابل قد يحارب العدوى الفيروسية بفعالية كبيرة

• ما سر شعورنا بالراحة بعد التنهد؟!

• أسباب ظهور مسامير القدم وكيفية علاجها بسهولة

• "أكتوبر الوردي".. 3 خطوات أساسية للتوعية بسرطان الثدي

• كيف تهدد اضطرابات النوم التوازن النفسي للأطفال؟

• سبب صادم وراء آلاف التشخيصات الخاطئة للتوحد

• لقاح تجريبي يمنح "مناعة مسبقة" ضد السرطان