فوائد الحليب للحامل في الشهر الخامس

الوكيل الإخباري - فوائد الحليب للحامل، بحلول الشهر الخامس من الحمل تكون الحامل قد وصلت إلى مرحلة متقدمة منه، حدثت فيها العديد من التغيرات، والتي من أهمها زيادة نمو الجنين وكبر حجمه، وذلك يعني إحتياج الحامل إلى تناول الأغذية المفيدة التي تحتوي العديد من العناصر الغذائية المفيدة والفيتامينات الضرورية لمسيرة الحمل، للحفاظ على سلامة نمو الجنين حتى موعد الولادة.

تعود فوائد الحليب للحامل في الشهر الخامس، لاحتوائه على العديد من الفيتامينات مثل الكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامين د، ولذلك يجب على الحامل الإنتظام في تناول الحليب لضمان سلامة الحمل حتى موعد الولادة.

ومن فوائد الحليب للحامل في الشهر الخامس ما يلي:

1 -تقوية عظام الحامل والجنين.
2 - محاربة الإمساك التي تعاني منه الحامل أثناء الحمل.
3 - غني بالبروتينات اللازمة لتقوية الرحم وتحسين الدورة الدموية للحامل أثناء الحمل.
4 - يمد الجنين بالبروتينات الضرورية له أثناء رحلة النمو.
5 - تحقيق وقاية الحامل من سكري الحمل.
6 - يساعد على تحقيق إسترخاء الحامل ويحول دون إصابتها بالأرق، وبالتالي يساهم في قدر كافي من النوم.
7 - ومن فوائد الحليب للحامل تعزيز مناعة الحامل، وتجديد خلايا الجسم والأنسجة، وذلك لإحتوائه على فيتامين E

المصدر - هي

• أخبار متعلقة

• أعراض يومية تتجاهلها قد تدل على نقص خطير في الفيتامينات

• أطعمة ومشروبات "تسمّم جسمك" وتهدد صحة قلبك

• دواء جديد يعمل كـ"إسفنجة بيولوجية" لتخفيف آلام المفاصل

• كيف يرفع الملح "الخفي" ضغط الدم دون أن تشعر؟

• البروتين بالقهوة.. معلومات "مهمة" لكل رياضي ومهتم بالرشاقة

• لماذا قد تشعر بالتعب أو الانتفاخ رغم تناول "أطعمة صحية"؟

• تأثير الغذاء على جودة النوم

• إلى متى يمكن الاستمرار في تناول مضادات الاكتئاب؟