فوائد مذهلة لتناول الثوم بشكل يومي

الوكيل الإخباري _ على الرغم من الرائحة القوية ولاذعة المذاق للثوم الا انه يعد من أهم الأطعمة الأكثر فعالية للحفاظ على الصحة ، تعرف على فوائد تناول الثوم :

يعد الثوم مقاوم لنمو الخلايا السرطانية، كما يمنع من تسرب المواد الكيميائية في الدم المسببة للأورام في الجسم مثل سرطان الكبد وسرطان القولون وسرطان البروستاتا وسرطان الغدد اللبنية وسرطان المثانة والمريء والرئة، وسرطان المعدة وسرطان الجلد.

يعتبر كمضاد جيد للجراثيم،عن طريق تناوله على الريق، وعلاج رائع للسعال والتهاب الحلق، كما يمكنك إضافة قطرة من عصير الثوم إلى ماء دافىء وشربه كل صباح لطرد البلغم والتخفيف من آلام الصدر.

يساهم في الوقاية من أمراض القلب، كما يحفظ نسب الكوليسترول الحميدة، كما يساعد على الوقاية من تصلب الشرايين والجلطات، ويمكنك تناول الثوم على الريق لخفض نسبة الدهون الثلاثية في الدم، مما يقي من تصلب الشرايين.

يساهم في التخلص من السموم بالجسم، ويحفز من إفراز العصارات.

ينظم الثوم مستويات السكر في الدم، فعند تناول فص ثوم واحد يساعد على تحسين نسبة السكري في الدم.

يعالج حب الشباب، لأن الثوم يحتوي على مادة الأليسين المضاد للبكتيريا والمكافح للفطريات والفيروسات، كما يمتلك الثوم خصائص مطهرة تقضي على البكتيريا التي تسبب حبوب الشباب.

المصدر : الامارات نيوز

• أخبار متعلقة

• هل الدقيق الأبيض يعيق حميتك؟ بدائل صحية تمنحك الطعم والفائدة

• أطعمة تبدو "صحية" لكنها تخدعك... إليك ما يجب الحذر منه

• جراح يحذر من مخاطر التهاب البنكرياس

• تغيير بسيط في النظام الغذائي قد يفقدك نصف كيلوغرام أسبوعيا

• خطر صامت يهدد الشباب.. أمراض القلب تتخذ شكلا جديدا

• أطعمة غنية بالفيتامينات والألياف لإنقاص الوزن.. تعرفوا عليها

• للتخلص من طنين الأذن.. دراسة تكشف المفتاح

• تحذير.. خطأ يجعل البطيخ ضاراً للصحة