فوائد مذهلة لتناول الثوم مع الليمون!

الوكيل الاخباري - يعاني الكثير من الأشخاص من ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم وعادة ما يلجؤون إلى تناول الأدوية للعلاج.

ومن المعروف أنه من المفيد في موازاة ذلك اعتماد نظام غذائي صحي كما يمكن تناول بعض الوصفات التي تساعد على فتح الأوردة وخفض مستوى الدهون الضارة ومنها وصفة الليمون والثوم.

ولتحضير هذه الوصفة يجب توفير 4 حبات من الليمون، 4 حبات ثوم و3 ليتر من الماء المغلي، يقشر الثوم وتفرم كل حبة إلى قسمين تغسل حبات الليمون جيداً وتقطع كل منها إلى عدة قطع يضاف الماء الفاتر إلى المكونين ويوضع الخليط على النار حتى الغليان.

بعد ذلك ينزع عن النار ويوزع على 3 عبوات زجاجية مليئة بالماء الفاتر وتغلق كل منها بإحكام وترك في الثلاجة لمدة 3 ايام وبعد ذلك تتم تصفية الخليط.

في الأيام الأولى يمكن شرب ملعقة طعام من الخلاصة قبل 30 دقيقة من مواعيد الوجبات الاساسية. وفي حال لم تظهر أي أعراض مزعجة يمكن تناول ملعقتي طعام مع زيادة الجرعة بشكل تدريجي. ولتحقيق الفائدة الأفضل اتباع هذه الطريقة لمدة 40 يوماً. لكن يجب دائماً استشارة الطبيب الاختصاصي.

المصدر: لها

• أخبار متعلقة

• دراسة: فقدان أوميغا 3 لدى النساء قد يفسر ارتفاع إصابتهن بالزهايمر

• نظام غذائي صحي يضاعف تركيز الطلاب قبل بدء العام الدراسي

• تناول اللوز يوميا قد يقلل من تلف الخلايا ويطيل العمر الصحي

• خبير تغذية تحذر: راقب كمية الطعام وليس نوعه فقط!

• الخطأ الرئيسي في علاج الربو

• نقص العناصر الغذائية في جسمك .. 11 علامة لا يجب تجاهلها

• أهمية التحكم في كمية الطعام التي نتناولها

• علاج واعد لتلف الكبد الناتج عن مسكن شائع للألم